Flügelverleihendes Buch

Leben 622 – Freitag, 17.09.10 Da kenne ich einige Menschen in meinem persönlichen Bekanntenkreis, die schon Weiterbildungen zu NLP gemacht haben. NLP = Neurolinguistische Programmierung. Hört sich an, als wenn Informatiker sich jetzt den menschlichen Geist vorgenommen hätten. Oder wie Gehirnwäsche. Egal, zu den drei Buchstaben habe ich noch nicht mal ein Halbwissen. Gehabt. Bisher. Als ich am Wühltisch einer Londoner Flughafenbuchhandlung stehe, überwältigt mich der Kaufrausch, als ich auf recht interessant erscheinenden Sachbüchern den Aufkleber „4 for 3“ entdecke. Obwohl ich genügend ungelesene Bücher dahim habe, leiste ich mir den Luxus weitere 4 zum Preis von 3en in meinen Besitz wechseln lassen. Wo sie nun seit gut einem Jahr mehr oder minder als Raumzierde und Staubfänger rumstehen und rumliegen. Es ist fünf vor Schweden. Die Koffer sind gepackt, das Auto ist geladen, und ich gebe mir noch 5 Minuten Zeit meine Urlaubslektüre zu komplettieren. So ungefähr 7 Bücher, die ich nicht lesen werde, sind bereits an Bord, als ich noch schnell einen Blick auf die „Bitte-lies-mich“-Fraktion warte. Ich werde es mal mitnehmen, dieses „Change your life with NLP“ von Lindsey Agness. Die anderen eingepackten Bücher sind ebenfalls Sachbücher, doch dass ich jetzt noch ein englischsprachiges mitnehme, ist der Gipfel. Ich dachte, ich fahre in Urlaub. Am Ende aber bin ich richtig stolz. Ich habe es komplett durchgelesen im Urlaub. Ich habe mich gut unterhalten gefühlt. Obwohl ich ahnte, was es ist: Es ist ein Arbeitsbuch. Ein Buch, das voller Anregungen ist für Übungen, für Reflexionen. Und wenn Du die Übungen machst, spürst Du auf einmal, wieviel Energie von Dir selber ausgeht, wenn Deine Gedanken Dir neue Horizonte eröffnen. Ich weiß jetzt immer noch nicht, was NLP ist. Will ich auch gar nicht wissen. Lach. Aber ich weiß, dass dieses Buch mir richtig gut getan hat. Und tun wird. Die Autorin hat einen sehr persönlichen Stil, so als würde sie Dir gegenüber sitzen. Wie ein richtiger Coach. Sie bringt eigene Erfahrungen ein. Sie gibt Impulse, aber keinmal spüre ich einen erhobenen Zeigefinger, der mich in eine bestimmte „richtige“ Richtung bringen will. Das Buch lässt mich recht intuitiv bestimmen, ob ich da bin, wo ich sein möchte, oder ob ich den Wunsch habe, mich weiterzuentwickeln. Zeigt mir die Möglichkeit auf, mich von der „Grauen Zone“ in die „Brilliante Zone“ zu bewegen. Eine Übung, die ich dann gerne mache, weil ich sie schon vor der Buchlektüre für mich verinnerlicht hatte, aber noch nie explizit in Worte gefasst hatte: Will ich „weg von“ irgendetwas? Oder wäre es hilfreich, wenn ich mir die Frage stellen, ob ich „hin zu“ etwas möchte. Ich erfahre, wie man Ziele präzise formuliert, was für mich auch nicht neu ist, aber die Darstellung ist kurz, knapp und gelungen. Das Lebensrad, im Prinzip ein Polardiagramm über die bedeutsamen Bereichen unseres Lebens, gibt Hinweise, wo wir womöglich eine Schieflage haben zwischen dort, wo wir sind, und dort, wo wir uns hinsehnen. Sehr gut gefällt mir die Aufforderung, für diese Bereiche, bei denen ich mich besonders verändern möchte, meine Ziele präzise auf einen zukünftigen Zeitpunkt zu legen. Und dann von dort rückwärts „zu rechnen“ bis heute. In kleinen Schritten. So dass ich schon morgen, nein heute, den ersten bewussten kleinen Schritt auf mein Ziel gehen kann. Ich will diese Appetitmachung auf dieses wunderbare, leider noch nicht in deutscher Sprache erhältliche Buch beenden mit einem Tipp, wie ich mich täglich neu auf Situationen vorbereiten kann, die ich als schwierig empfinden könnte. Etwa ein Meeting, bei dem jemand versuchen könnte, mich „rund“ zu machen. Oder ein Beurteilungsgespräch durch meinen Vorgesetzten. Dir fällt bestimmt eine unangenehme Situation ein, die in Deinem Leben eine Rolle spielen könnte. Diese wunderbare Übung geht so. Such Dir eine Körperstelle aus, die Du im Prinzip jederzeit ohne aufzufallen erreichen kannst. Vielleicht nicht gerade die Nase, nimm vielleicht den Rücken der linken Hand. Übe mit der rechten Hand leichten Druck auf diese Stelle, also auf den linken Handrücken aus. Schließe die Augen. Stelle Dir eine besonders schöne Situation vor. Etwa, als Du zum ersten Mal die Zauberflöte gehört hast. Oder den ersten Halbmarathon gelaufen bist. Den ersten Kuss. Das erste erfolgreiche Bewerbungsgespräch. Was auch immer. Schicke Dir diese positiven Empfindungen täglich für 5 bis 10 Minuten. In diese Körperstelle. Also etwa den Rücken der linken Hand. Und wenn dann diese fürchterliche, unangenehme Situation kommt, dann fahre unmerkbar für Dritte über Deinen linken Handrücken. Und auf einmal wird die Kraft der Zauberflöte, des Halbmarathons, des Kusses, der erfolgreichen Bewerbung Dich durchströmen, Du wirst lächeln, Du wirst für andere erkennbar die Person sein, die die Situation im Griff hat. Ich habe noch nie Red Bull getrunken. Ich weiß nur, dieses Buch verleiht Flügel… © Ulf Runge, 2010