Nein, ich stelle meine Uhren nicht um!!!

Leben 635 – Sonntag, 31.10.10  Schluss! Aus! Ich mache nicht mehr alles mit, bloß weil alle es machen. Ich stelle meine Uhren heute Nacht nicht um. Nein, ich stelle meine Uhren nicht um!!!

Hilfe! Hilfe! Ich „will“ auf’s Schiff!

Leben 634 – Dienstag, 26.10.10 Was ist das denn für ein merkwürdiger Titel für diesen Blog-Beitrag? Also, ist ganz einfach. Vom 3. November bis 6. November 2010, also vom Mittwoch kommender Woche bis zum Samstag um kurz vor 15 Uhr steigt DIE Hitparade bei SWR1 Rheinland-Pfalz. Die 1000 beliebtestesten Titel werden non-stop zu hören sein. Das ist musikalisch ein Leckerbissen. Und durch die unterhaltsamen ModeratorInnen und die köstlichen Telefonate mit HörerInnen entsteht eine wunderbare Stimmung. Ich habe getippt. Du kannst auch tippen. Ich werde so viel hören, wie nur möglich. Ich hoffe, Du auch. Wer tippt, kann Karten gewinnen. Eintrittskarten für die Abschlussparty, die am 6.11.2010 am Abend auf dem Rhein bei Mainz steigt. Ich möchte wieder an Bord dabei sein, wenn die RheinEnergie am Mainzer Rheinufer ablegt. Karten kann man mit etwas Glück gewinnen. Durch’s Tippen. Durch Anrufen, wann immer man dazu aufgefordert wird. Ich möchte dem Glück etwas nachhelfen und die Macher von SWR1 Rheinland-Pfalz mit einer ganz besonderen Hitparade beglücken. Mit 1000 Gründen, warum man SWR1 Rheinland-Pfalz hören sollte. 1000 ist eine große Zahl. Eine Vielzahl guter Gründe habe ich schon zusammen. Lass Dich überraschen. Aber ich brauche auch Deine Hilfe. Schreibe mir doch, dass Du auch getippt hast und welche Deine fünf Lieblingstitel sind. Deine fünf Lieblingstitel und die Tatsache, dass Du auch getippt hast, werden weitere 5 plus 1 Gründe in meiner 1000-Gründe-Liste. Aber ich glaube, ich brauche auch die Hife Deiner FreundInnen. Gib Ihnen doch bitte den Link auf diesen Beitrag, damit sie mir auch mitteilen, dass und was sie getippt haben. Das wäre ein Riesenspaß für mich, wenn Du und Deine FreunInnen hier mitmachen. Und bei der SWR1 Hitparade. Und wenn ich wirklich die Gunst der „Macher“ damit gewinnen kann, dann werde ich versuchen, durch viele schöne Fotos von der Party hier ein bisschen von der gigantischen Stimmung erlebbar zu machen. Du hast bis hierher gelesen und noch nicht getippt? Dann bitte, hier geht’s lang! Bis zum Sonntag, 31.10.2010 kannst Du noch tippen. Und womöglich sehen wir uns an Bord, weil Du auch getippt hast! Und vergiss bitte nicht, mir durch Deinen Kommentar hier bei meinem Projekt zu helfen! DANKE! Was ich getippt habe, möchtest Du wissen? Balladen, schöne Texte. Hier sind meine Favoriten: © Ulf Runge, 2010

Armeleute Twitter

Leben 633 – Samstag, 23.10.10 Twitter, muss ich ehrlicherweise gestehen, habe ich noch nicht. Auch nicht Bandscheibe oder Grippe. Bei den beiden letzteren weiß ich, dass es mir gut dabei geht, so ohne sie. Aber bleiben wir bei Twitter. Da ich es nicht habe, weiß ich auch nicht so recht, wie es funktioniert. Und was mir ohne Twitter (nicht) fehlt. Wenn ich es recht sehe, ist Twitter die SMS „an alle“. An alle Follower. Follower sind diejenigen, die einem Twitter-Zwitschernden auf Gedeih und Verderb ausgeliefert sind, weil sie nämlich beim Twitterer bestellt haben, was die oder der sich so den ganzen Tag einfallen lässt. Das kannst Du vermutlich kostenfrei im Internet lesen und nachlesen. Und wahrscheinlich gegen (teures) Geld auf Dein Handy umleiten. (Macht das wirklich jemand?)

Lektion 1 … oder „Die geniale Idee“

Lektion 1 … oder „Die geniale Idee“

Leben 632 – Mittwoch, 20.10.10

Du bist irgendwo. Im Wald. Auf dem stillen Örtchen. Im Traum. In der proppenvollen U-Bahn. Egal wo.

Und dann fällt Dir die Idee Deines Lebens ein. Eine gigantische Idee. Leider wirst Du in Deinem Gedankengang gestört. Weil ein Schuss durch den Wald knallt. Oder die Haustürklingel ertönt. Eine zugeschlagene Autotür Dich brutal aus dem Schlaf holt. Oder jemand Dich anrempelt. Ist auch egal warum.

Aber willst Du wissen, wie und warum, diese Zeilen zu Papier gefunden haben? (Bitte, sag nicht nein!)

Weil ich mir angewöhnt habe, immer was zum Schreiben griffbereit zu haben. Ein DIN A6 Notizbüchlein, das ich immer in meiner linken Gesäßtasche trage. (Und das in der Nacht neben meinem Bett liegt.) Einen Druckbleistift mit Ersatzminen und Radiergummi, die ich in meiner linken Hosentasche durch die Weltgeschichte trage. (Die nachts ganz brav beim Notizbüchlein verweilen.)

Warum ich das hier schreibe? Ich habe mich entschlossen, ab sofort von den vermeintlich banalen Dingen zu berichten, aus denen ich gelernt habe oder aus denen ich gerade am Lernen bin.

Was zum Schreiben griffbereit haben, immer! Das ist meine erste Lektion, über die ich hier berichte.

© Ulf Runge, 2010

Was mir wichtig ist – Meine Medienliste Teil 1

Leben 631 – Dienstag, 19.10.10

Was mir wichtig ist. Unter dieser Überschrift wollte ich peu á peu veröffentlichen, was mir denn wichtig ist, an Büchern, CDs, DVDs, Seminaren. Doch das geht mir viel zu langsam…

Deshalb hier der zweite Versuch, meine Medienliste zu platzieren:

Wenn Du also an meinen Erfahrungen partizipieren möchtest, hier ist eine Gelegenheit dazu.

Viel Spaß!

© Ulf Runge, 2010

Medium	Genre	AutorIn	Titel und Inhalt	Status / Wertung
Buch	Persönliche Entwicklung	Lindsey Agness	Change your Life with NLP  entdecken, was mir wichtig ist und dies in konkreten Ziele formulieren; Selbstvertrauen entwickeln; gute Gewohnheiten entwickeln; glücklich und erfolgreich sein	mit Begeisterung gelesen; nehme ich immer wieder in die Hand, um zu reflektieren und konkret an mir zu arbeiten
Buch	Persönliche Entwicklung	Pam Richardson	Lebe Deine Träume  sich selber coachen; Zuversicht entwickeln; positiv denken und reden; sich über seine Werte klar werden; Selbstwertgefühl entwickeln; Ziele formulieren und sich vorstellen, wie es ist, wenn man sie erreicht hat	mit Begeisterung gelesen; nehme ich immer wieder in die Hand, um zu reflektieren und konkret an mir zu arbeiten
Buch	Persönliche Entwicklung	Stephen R Covey	Die 7 Wege zur Effektivität  sich von einem abhängigen Menschen zu einem unabhängigen Menschen entwickeln, der bewusst entscheidet, zielgerichtet handelt und wertebasierend priorisiert; sich von einem unabhängigen Menschen zu einem vernetzten Menschen entwickeln, der nachhaltig und wertschätzend als Team-Player agiert; sich permanent hinsichtlich der eigenen Wahrnehmung, Werte, Ziele, Glaubenssätze und Vorgehensweisen überprüfen und klar werden; immer wieder in sich investieren durch gesunde Lebensführung, mentale Regsamkeit, Demut, Lernen und Selbstverpflichtung	mit Begeisterung gelesen; nehme ich ab und zu noch in die Hand, um zu reflektieren und konkret an mir zu arbeiten
Buch mit DVD	Persönliche Entwicklung	Stephen R Covey	Der 8. Weg  sich über die eigene Einzigartigkeit klar werden, d.h. seine innere Stimme finden; seine eigenen vier Intelligenzen gerecht werden: dem Körper, dem Verstand, dem Gefühl und der Seele; andere dazu inspirieren, sich ebenso dieser Herausforderung zu stellen	mit Begeisterung gelesen; nehme ich ab und zu noch in die Hand, um zu reflektieren und konkret an mir zu arbeiten
Blog	Persönliche Entwicklung	Steve Pavlina	Blog, insbesondere  Beiträge über Selbstdisziplin und Beitrag über 30-Tage-Versuche	mit Freude gelesen und insbesondere sehr erfolgreich mehrere 30 Tage Versuche ausgeführt
Seminar	Persönliche Entwicklung	Eugen Simon	Sprungbrett-Seminar Gedankendoping  und diverse Begleitmaterialen, insbesondere der E.A.L.E.-Prozess	zweimal tief beeindruckt  teilgenommen, Köln Oktober 2008, und Frankfurt Oktober 2010, jeweils 2tägig, je 1 Euro; sehr wertvoll für mich
Seminar	Persönliche Entwicklung	Christina Hoffmann	Energy Work Seminare	stark beeindruckt teilgenommen, 3 Termine Mai / Juni 2010
Seminar	Persönliche Entwicklung	Christina Hoffmann und Christof Linhuber	Energiefeld, Chakren und Klang	tief  beeindruckt teilgenommen, 1 Termin September 2010
Seminar	Persönliche Entwicklung	Gaba Gabriele Bauer	Ultramind  entspannen und meditieren auf im Bereich der Alpha-Wellen	Teilnahme in 2011 geplant
Buch	Persönliche Entwicklung	Bärbel Mohr	Bestellungen bei Universum  wie man richtig bestellt; wie wichtig es ist, aufmerksam zu sein, um zu erkennen, dass die Bestellung womöglich gerade angeliefert wird	gelesen; und bestellt
Buch	Ernährung und Gesundheit	Andreas Campobasso	Stopp! Die Umkehrung des Alterungsprozesses  was Stoffwechsel und Altern miteinander zu tun haben; über Gifte und übersäuerte Ernährung; Nachdenkliches und Außergewöhnliches über Gedanken und Energien, über Ursache und Wirkung; konkrete Tipps zur Ernährung und Körperpflege	an einem Wochenende fast ununterbrochen durchgelesen; hat mir die Entscheidung zum Vegetariersein leicht gemacht; will immer mal wieder gelesen werden
Buch	Ernährung und Gesundheit	Ulla Rahn-Huber	So werden sie 100 Jahre  wie man durch gesunde Ernährung, durch eine erfüllende Lebensaufgabe, genügend Bewegung, durch Verbundenheit in einer Gemeinschaft und durch eine positive Einstellung zum Altwerden und Achtsamkeit gegenüber den Alten alt werden und vital bleiben kann	wunderschöne Fotos; informative und zugleich unterhaltsame Texte; will immer mal wieder betrachtet und gelesen werden
Buch	Reflexion	Thich Nath Hanh	Ich pflanze ein Lächeln  Texte, die einem vermitteln, wie sehr Achtsamkeit und Demut sind, zu mir selbst, zu meinem Frieden und dem Frieden mit anderen Menschen zu finden	wenn Du die Meditation über Mandarinen gelesen hast, wirst Du keine Frucht mehr waschen, schälen, schneiden, essen, ohne daran zu denken, wie sie gewachsen ist und wer sie gepflückt hat
Buch	Reflexion	Paulo Coelho	Handbuch der Krieger des Lichts  eine Kostbarkeit, die einem klar macht, dass der einzige Krieg, den führen es sich lohnt, der für die Liebe und das Licht ist	lies die einleitende Geschichte, und Du weißt, dass Du einen Schatz in Händen hältst; lies die bemerkenswerten Beschreibungen über den Krieger des Lichtes; und warte nicht wie ich darauf, dass er erst ganz am Ende des Buches entdeckst, dass die einleitende Geschichte einen berührenden zweiten Teil hat…
Buch und Film	Persönliche Entwicklung	Rhonda Byrne	The Secret – Das Geheimnis  es geht um das wichtigste aller Gesetze: das Gesetz der Anziehung	Wir erschöpfen die Wirklichkeit durch die Macht unserer Gedanken; wertvolle Impulse, Ursache und Wirkung völlig neu zu betrachten
Buch	Persönliche Entwicklung	Charles F Haanel	The Master Key System	habe ich nach dem zweiten Kapitel weggelegt; meine Zeit für dieses Buch wird noch kommen
			Worüber ich noch berichten möchte:  The Secret – Der Film The Bleep Lichtarbeit Simplify your life Getting things done Miteinander reden 1 2 viele Ich bin okay, du bist okay Denken, lernen, vergessen Chancen-Impulse Reiki

Zweite Annäherung an den 03.10.10 – Lateinisch

Leben 630 – Freitag, 26.09.10 Eins zwei drei vier fünf sechs sieben acht neun zehn elf zwölf dreizehn vierzehn fünfzehn sechzehn wenn du bis hierher gelesen hast wirst Du daran zweifeln dass ich wirklich durchzähle siebzehn achtzehn neunzehn zwanzig ich könnte jetzt pünktchen machen … aber ein marathon wird nicht durch das schreiben von pünktchen gelaufen einundzwanzig zweiundzwanzig dreiundzwanzig vierundzwanzig du findest das langweilig ? fünfundzwanzwig sechsundzwanzig siebenundzwanzig achtundzwanzig nein ist nicht langweilig neunundzwanzig dreißig einunddreißig zweiunddreißig wer einen marathon läuft hat viel zu erzählen dreiunddreißig vierunddreißig fünfunddreißig du willst wissen warum er es nicht einfach erzählt statt hier auf die folter zu spannen sechsunddreißig siebenunddreißig vielleicht achtunddreißig weil er dir das gefühl neununddreißig von diesem ganz langen vierzig lauf nahe bringen einundvierzig will zweiundvierzig und dann sind es noch ganz lange einhundertfünfundneunzig meter © Ulf Runge, 2010

Erste Annäherung an den 03.10.10 – Arabisch

Leben 629 – Mittwoch, 13.10.10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 42,195   P.S.: Das ist eine verdammt lange Strecke… © Ulf Runge, 2010

Er habe an mich gedacht

Leben 628 – Samstag, 02.10.10 Brötchenmänner müssen gut informiert sein, ähnlich wie Taxifahrer und FriseurInnen. Habe ich ihm also erzählt, dass ich am Wochenende einen größeren Lauf plane. Und dass dies nicht mein erster sei. Erzähle ich ihm von meinem ersten Marathon. Links von mir ist noch ein anderer Läufer unterwegs. Als eine Dame an der Strecke ohrenbetäubend ruft: „Peter, lauf, Peter, Du schaffst das!“ Worauf er fassungslos entgegnet: „Woher weißt Du meinen Namen?“ Sie: „Das steht doch auf Deiner Startnummer drauf!“ Erzähle ich ihm, meinem Brötchenmann, von einem Halbmarathon, bei dem eine mir damals und auch heute noch unbekannte Dame verzückt rüberbrüllt: „Ulf, ich will ein Kind von Dir!“ Oder hatte sie „Peter“ gerufen? Letzter Arbeitstag vorm großen Ereignis. Will ich mein Brot kaufen beim Brötchenmann. Grinst er verschmitzt. Er habe an mich gedacht, erzählt er, und er häbe es blöd gefunden, ich müsse das bitte entschuldigen, er hätte es blöd gefunden, wenn er dabei meinen Nachnamen verwendet hätte. Und so halte ich wenig später, total überrascht, verzückt und freudestrahlend mein Frühstücksbrot, eingepackt in eine Motivationstüte in der Hand. Und als Bonus-Track sozusagen Proviant für die letzten Meter. Wow . Jetzt brauch ich das Ding nur noch zu laufen. © Ulf Runge, 2010

Warum es hier so ruhig ist

Leben 627 – Freitag, 01.10.10 Köln Marathon Schuhe in kölscher Färv Mag sein, dass mir nix mehr einfällt. (Blödsinn!) Mag sein, dass ich keine Lust mehr habe am Bloggen. (Üble Nachrede!) Mag sein, dass ich keine Zeit habe dafür. (Stimmt nicht. Zeit habe ich. Nur nehme ich sie mir für andere Dinge.) Deshalb schreibe ich jetzt ein bisschen darüber, worüber ich demnächst schreiben möchte. Ich habe die Zustimmung von Edith und Winfried Neu, wann immer ich will, ihre täglichen Chancen-Impulse auf meinem Blog zu veröffentlichen. Ich freue mich schon darauf, den ersten Impuls hier einzustellen. Wer nicht warten kann: Gugeln! Ich werde noch einmal auf Eugen Simon’s Gedankendoping verweisen. In diesen Tagen ist er zum letzten Ma für 1 Euro mit seinen Sprungbrettseminaren unterwegs. Wer noch dabei sein möchte: Gugeln! Ich werde weise Sprüche vom Leitspruchkalender reflektieren. Es wird neues vom Brötchenmann geben! Es wird Fortsetzungen zu „Was mir wichtig ist“ geben. Etwa über das Buch „Lebe Deine Träume!“ Und ich werde hoffenlich sehr sehr bald darüber berichten, dass ich am kommenden Wochenende den ersten Marathon seit 3 Jahren gelaufen bin. Nachdem ich Ende August und vergangenes Wochenende jeweils einen für mich recht schnellen Halbmarathon gelaufen bin, steht dieses Wochenende Köln auf dem Programm. Die ganze Königsstrecke. Drückt mir Eure Daumen, wenn es am Sonntag um 12:00 Uhr in Abwandlung eines sentimentalen Karnevalsliedes heißt: „Ich möht ze Foß DURCH Kölle jonn!“ Und dann werde ich auch wieder die Bloggerweisheit schlechthin beherzigen: „Wer gelesen werden will, muss schreiben! Wer kommentiert werden will, muss kommentieren!“ Meinen treuen Leserinnen und Lesern, vor allem meinen treuen Kommentatorinnen und Kommentatoren, sage ich ganz herzlichen Dank für die Treue und freue mich aufs Wiederlesen schon ganz bald! Liebe Grüße, Ulf Runge © Ulf Runge, 2010